вторник, 28 июня 2011 г.

Упражнение 5. "Мышцы потенции"

Упражнение является главным в комплексе повышения потенции!

Описание упражнения:

Исходное положение: Как и в упражнении 4, ложитесь на спину, колени
полусогнуты, ступни упираются в пол, ноги чуть раздвинуты, руки расположите вдоль тела, спина равномерно касается пола.

Начните напрягать и расслаблять непосредственно «мышцы потенции». Они находятся внутри между анусом и яичками, там где внутри Вашего тела проходит невидимый ствол продолжения полового члена. В момент напряжения вы можете их почувствовать, прощупать пальцами.

Чтобы разработать их, нужно постараться как бы напрягаясь сдвинуть, сблизить анус и яички. Похожее напряжение возникает, если Вы сдерживаете мочеиспускание - при этом мышцы ягодиц остаются расслабленными!


Упражнение для увеличения потенции №5 | Мышцы потенции, рис.2



Важные моменты:

Темп движения средний, дышите свободно, при выполнении этого упражнения цель не количество упражнений, а сила с которой Вы сможете вызывать напряжение «мышцы потенции».

Эффект упражнения:

Усиление кровообращения в мышцах промежности, естественный массаж внутренних органов малого таза, укрепление мышц отвечающих за эрекцию полового члена.

Смотреть следующее упражнение для увеличения потенции №6 "Насос"
или вернуться на страницу "Как повысить потенцию с помощью упражнений в домашних условиях" на сайте www.ptnci.blogspot.com


Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...